10キロウォーキング

本日も達成。途中ランニングも入れた。でも、体感的にはウォーキングより筋トレの方が体に効いてる感じがする。ウォーキングだとあまり疲れないから手応えを感じない...ということで、今日から腹筋ローラーをメニューに入れようとと思う。まずは1日50回で体に馴染んでから100回へシフトして行こう。

明日も仕事終わったから空港周辺を歩くぞーー！

P.S.コミコン、まだゲスト発表あるっぽいのですが、、、誰？？破産？？トムホ説流してる人いるけど、彼はお休み期間とかでしたよね確か